Nuestras clases

cinco maneras de florecer

Cada clase parte del mismo principio — el movimiento consciente — y lo lleva a un objetivo distinto.

  1. Alumna en puente de glúteos con tobilleras, sosteniendo una pesa sage

    Core & Glúteos

    Estabilidad · Fuerza · Definición

    Objetivo

    Fortalecer el centro del cuerpo y activar la cadena inferior para desarrollar estabilidad, fuerza y definición muscular.

  2. Alumna con barra sobre los hombros y pesas de muñeca

    Core & Brazos

    Tono · Fuerza · Estabilidad

    Objetivo

    Fortalecer y tonificar el tren superior mientras desarrollas un core fuerte y estable que acompañe cada movimiento.

  3. Alumna de costado sobre una pelota, con brazo y pierna extendidos

    Power x Bloom

    Fuerza funcional · Control · Resistencia

    Objetivo

    Desarrollar fuerza funcional a través de movimientos controlados y resistencia, creando un cuerpo más fuerte.

  4. Alumna recostada en el mat, relajada

    Restore x Bloom

    Movilidad · Respiración · Estiramiento

    Objetivo

    Liberar tensión, mejorar la movilidad y reconectar con tu cuerpo a través de movimientos conscientes, respiración y estiramientos profundos.

  5. Alumna de pie en equilibrio sobre una pierna

    Balance x Bloom

    Movilidad · Estabilidad · Control

    Objetivo

    Mejorar rango de movimiento, estabilidad y control corporal.

Cuatro alumnas de Bloom abrazadas, de espaldas

Grupos reducidos

Clases de máximo 14 personas.
Un movimiento a la vez.

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